健康

アルコールで内臓脂肪が増える3つの原因とその対策方法

夏本番で毎日うだるような暑さですね。そんな暑い日の仕事終わりには冷たいビールをグイッと飲んで、1日頑張った自分にご褒美をと考えている人も多いと思いますが、実はそのビールが内臓脂肪を増やしている原因となっているのです。 今回はアルコールで内臓脂肪が増える原因と、その対策方法をお伝えしていきます。

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美しい肌を保つために必要な事

誰もが憧れる美肌ですが、自分で納得する肌を手に入れるのは難しいのが現状だと思います。高価な化粧品を使ってみたり、肌に良いと言われる食材を取り入れたりと、色々と工夫してはいるけど、実際には思ったより効果が得られなかったなん …

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夏の水分不足には要注意!水分が不足する事で起きる心疾患と脳疾患

冬の寒い時期にヒートショックで心臓発作に襲われる傾向がありますが、実は暑い夏の季節でも心疾患や脳疾患を引き起こすリスクが高いのをご存知でしたか? 今回は夏場におきる心疾患や脳疾患についてお伝えしていきます。

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生活習慣病が原因の心疾患の種類と予防法

心臓は人間の生命活動を維持していくためには重要な役割を持っています。その心臓が日頃の生活習慣で大きな負担がかかり、命の危険を伴う病気になってしまう場合もあります。 今回は生活習慣が原因で起きる心疾患についてお伝えしていきます。

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脳卒中になった兄の生活習慣とは

先日こちらのブログで私の経験談として父の糖尿病のお話しをさせて頂きました。 今回は私の兄のお話しをしたいと思います。 兄は大きい病を患う事もなく健康でした。ただ生活習慣は乱れていました。 生活習慣病とは本当に怖い病気だと読んでいる方に理解して頂けたらと思います。

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脳疾患の種類と予防方法

生活習慣病を放置しておくと動脈硬化となり、心疾患や脳疾患を引き起こす可能性があります。脳疾患と言えば脳卒中や脳梗塞を思い浮かべますが、今回はこの脳疾患についてお伝えしていきます。

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LDL(悪玉)コレステロールの原因と予防方法

食生活の欧米化により糖尿病などの生活習慣病に罹患する人が増えてきています。 その原因の1つとしてLDLコレステロールがあげられます。 コレステロールは高くても低くても病気の原因になるのですが、今回はLDLコレステロールが高くなる原因と、その予防方法をお伝えしていきます。

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動脈硬化の症状と改善方法とは

全身に血液を運ぶ役割を担っている血管ですが、日頃の生活習慣で命に関わる重大な病気の原因となる、動脈硬化を引き起こす場合もあります。 今回は動脈硬化についてお伝えしていきます。

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経験談、糖尿病の本当の怖さ!!

糖尿病の本当の怖さは自覚がないまま合併症を併発し、それは時に重篤な症状であるという事です。 今回はほんの少し私の経験談をお話ししたいと思います。 少しでも糖尿病は怖い病気だという事を知って頂きたいです。

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肥満や病気の原因は血行不良!すぐに出来る改善方法

食べすぎて太る人、運動不足で太る人、太る原因は人それぞれですが、血行不良も肥満の原因となっています。 血行不良は肥満の原因になるだけでなく、身体や自律神経にも影響を及ぼします。 今回は血行不良についてお伝えしていきます。

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